Skogsbad stärker vår kognitiva förmåga, förbättrar vårt immunförsvar och sänker stressnivåerna. De stärker också vår lust och förmåga att skydda och värna naturen.

Jag erbjuder skogsbad på 1,5-3 timmar, främst på Västkusten och närliggande områden. Kontakta mig för prisuppgifter!

Många är i dag ekologiska analfabeter. Vi ser inte att vi är mitt uppe i en kris för klimat och biologisk mångfald eftersom vi inte har någon kunskap om arter och ekosystem och inte är uppmärksamma på våra naturliga omgivningar. Så vi behöver mer kunskap om naturen, och om hur vi kan bruka den på ett hållbart sätt. I drygt tio år har jag därför jobbat med kurser, utbildningar, föreläsningar och kunskapsmaterial om naturnära skogsbruk (man slutar kalhugga, plantera röja och gallra och samarbetar med naturen i stället för att försöka styra den; avverkning sker selektivt och ett levande ekosystem finns hela tiden kvar).

Men vi behöver också lära oss att känna närhet till naturen, älska den, och känna att den älskar oss tillbaka. För att väcka viljan och orken att kämpa för den och för att själva må bra. Där är skogsbadet ett fantastiskt redskap.

Forskning visar att guidade skogsbad med en utbildad ledare stärker vår kognitiva förmåga, förbättrar vårt immunförsvar och sänker stressnivåerna. Den visar också att en starkare anknytning till naturen stärker vår lust och förmåga att skydda och värna den.

Nu kan jag både erbjuda kunskaper i naturnära skogsbruk och guidning till hemkänsla i, och samhörighet med naturen. Min dröm är att få kombinera de båda. Alla ni som är nyfikna på både hållbart skogsbruk och skogsbad – hör av er så planerar vi något bra ihop!